Работа над собой и своим телом - вот главная работа для девушки-модели. У моделей не просто идеальное тело, низкий вес и стройные ноги, их кожа нежная, гладкая и блестящая. Модельная внешность может быть и у простой девушки, не выступающей на публике и не носящей высочайшие шпильки.

Спорт и здоровый образ жизни - залог хорошего настроения и максимальной оттачи на работе. Модельная внешность строиться в спортзале эффективней, чем в домашних условиях, так как там нет соблазнов давать телу передышки, личный тренер наблюдает за каждым движением. К разряду аэробных относятся упражнения, выполняемые на велотренажере, беговой дорожке и гребном тренажере, все они считаются кардиотренажерами.

После принятия мер по приданию коже эластичности, упругости и гладкости, нужно приступать к следующему в создании идеального тела — физическим тренировкам. Если девушка физически подготовлена к более интенсивным нагрузкам, то добавить в комплекс упражнений нужно тренажеры и бег. А совсем не подготовленным в физическом плане девушкам следует начинать с минимума: занятий спортом 3 раза в неделю в домашних условиях. Работа над собой - постоянная работа для любой девушки.

Любая девушка мечтает о длинных стройных ножках, тонкой талии, высоком росте, в общем, хочет быть похожей на девушек с подиума. Но модельная внешность не дается легко, нельзя вечером загадать желание, а утром проснуться уже совсем другим человекам. В жизни не получится, как фильме с Томом Хенксом, где он проснулся Большим взрослым мужчиной.

Девушкам и женщинам нужно трудиться над собой, чтобы добиться желаемого результата, а начинать нужно с правильного настроя. Ведь если откладывать физические нагрузки и правильное питание на потом, то так модельная внешность и придет с запозданием на лет этак 10. А жить нужно не потом, а ловить каждую минуту и радоваться ей.